• Cos'è il CrossFit?
• Alimentazione
• Gallery
• Corsi e orari
• Dove siamo

• CrossFit Mantova /
• Archivio WOD /
• WOD per il 18/09/2017

WOD per il 18/09/2017

• amrap 7'
• 200 mt row
• 15 push up
• 3' rec
• 7' amrap
• 20 d/u
• 10 knee to elbow
• 3' rec
• 7' amrap
• 10 box jump
• 20 sit up