Forging Elite Fitness
Cos'รจ il CrossFit?
Alimentazione
Gallery
Corsi e orari
Dove siamo
CrossFit Mantova
/
Archivio WOD
/
WOD per il 16/01/2017
WOD per il 16/01/2017
Amrap 10'
team (3)
1) 250 row
2) Max burpee pull up
3) plank
5' rec
Amrap 10'
team (3)
1) 50 d/u
2) Max burpee box jump
3) reverse plank