WOD per il 05/01/2016

  • for Time
  • 5 swing
  • 5 burpee
  • 5 box jump
  • 30" plank
  • 10 swing
  • 10 burpee
  • 10 box jump
  • 1' plank
  • 15 swing
  • 15 burpee
  • 15 box jump
  • 1'30" plank
  • 20 swing
  • 20 burpee
  • 20 box jump
  • 2' plank