WOD per il 04/09/2015

  • A
  • amrap 8'
  • 1-2-3-4-5-6....
  • d/u
  • burpee

  • box jump

  • 5' stretching

  • B

  • for Time
  • 30-20-10
  • kb swing
  • kb goblet squat
  • kb sdhp